Nejprve pochopíš
Audiokniha Restart metabolismu
Pomůže ti pochopit, proč změna nezačíná pouze na talíři. Provede tě novým pohledem na jídlo, vnímání hladu a sytosti, návyky, přesvědčení i vnitřní dialog.
Ukáže ti nový směr.BALÍČEK AUDIO+
Balíček AUDIO+
Poslouchej. Začni.
A hlavně pokračuj.
AUDIO+ spojuje audioknihu Restart metabolismu a 30denní průvodce Restart mysli.
Audiokniha ti pomůže změnu pochopit. Průvodce tě potom bude každý den podporovat, abys nové myšlenky začala přenášet do skutečného života.
Protože změnu nestačí jen pochopit. Potřebuješ ji začít žít.
BALÍČEK AUDIO+
Restart AUDIO+
Poslouchej. Začni. A hlavně pokračuj.
Možná už se ti někdy stalo, že tě něco nadchlo. Řekla sis: „Tentokrát to bude jiné.“ Měla jsi motivaci, energii a chuť něco změnit.
Jenže potom přišel běžný život. Únava. Stres. Povinnosti. Staré návyky. A počáteční odhodlání začalo pomalu mizet.
Právě proto vznikl AUDIO+
Dvě části. Jedna cesta.
Potom začneš žít
30denní průvodce Restart mysli
Naváže na myšlenky audioknihy a bude tě každý den podporovat v tom, abys je začala přenášet do běžného života.
Pomůže ti na cestě zůstat.Síla není jen v informaci
Pochopit je začátek. Pokračovat je změna.
Poslechnout si něco inspirativního může být první impuls. Skutečná změna ale vzniká v obyčejných dnech – v malých rozhodnutích, která děláš znovu a znovu.
Po audioknize nekončíš
30 dní, během kterých zůstaneš v procesu.
Krátké zamyšlení
Jedno téma pro každý den.
Afirmace dne
Věta, ke které se můžeš během dne vracet.
Praktický krok
Malý úkol, kterým myšlenku přeneseš do života.
Otázka pro sebe
Krátké zastavení nad tím, co právě prožíváš.
Krátká audio zastavení
Ve vybraných dnech krátké audio úvahy.
Krátká cvičení a meditace
Tematické a navázané na konkrétní den.
Jeden horší den nic nemaže
Nezačínáš znovu. Pokračuješ.
Nemusíš čekat na další pondělí. Jeden den, který nebyl podle tvých představ, není důvod zahodit všechno, co už jsi udělala.
AUDIO+ tě má naučit právě tohle: vracet se ke směru, který sis vybrala.V balíčku získáš
Všechno, co potřebuješ k poslechu i pokračování.
🎧
Audiokniha Restart metabolismu
Pro pochopení principů, návyků a nového způsobu přemýšlení.
🌱
30denní průvodce Restart mysli
Pro každodenní převedení změny do skutečného života.
Jedna část ti pomůže změnu pochopit. Druhá ti pomůže ji začít žít.
Nemusíš být 30 dní perfektní. Potřebuješ jen udělat další malý krok.
Poslouchej. Začni. A hlavně pokračuj.