Více
    Registrace
    Restart Metabolismu – kniha a audio program

    Mentální průvodce k lehkému tělu a svobodě v jídle

    Změna nezačíná
    na talíři. Začíná v hlavě.

    Restart Metabolismu není další dieta.
    Je to cesta k lehkému tělu, klidnější mysli a svobodě v jídle.

    • Audiokniha, e-book a meditace
    • Přístup ihned
    • Bez počítání kalorií
    Chci začít  → Jak Restart funguje  ↓

    Možná ses opravdu snažila.

    Ale pořád to nefunguje.

    Diety

    Které tě vyčerpaly.

    Kalorie

    Které ti vzaly radost z jídla.

    Jojo efekt

    Který tě stále vrací na začátek.

    Výčitky

    Přejídání, frustrace a pocit viny.

    Selhání

    Pocit, který tě provází už příliš dlouho.

    Možná nikdy nebyl problém v jídle.

    Jen jsi hledala řešení na špatném místě.

    ↓

    Jak Restart funguje

    5 kroků ke změně, která vydrží.

    01

    Změň myšlenky

    Uvolni staré vzorce, které tě drží zpátky.

    02

    Přijmi své tělo

    Přestaň proti sobě bojovat a začni spolupracovat.

    03

    Najdi rovnováhu

    Jídlo je energie, ne odměna ani trest.

    04

    Uzdrav vztah k sobě

    Více laskavosti. Méně výčitek.

    05

    Vytvoř nové návyky

    Malé kroky, které vydrží.

    Nejde o další dietu. Je to změna způsobu, jak přemýšlíš o sobě i o jídle.

    Co se díky Restartu změní

    Více lehkosti. Více důvěry v sebe.

    Co získáš

    • ✓Více energie
    • ✓Klidnější mysl
    • ✓Lepší náladu
    • ✓Svobodu v jídle
    • ✓Trvalé změny

    Co se změní

    • ✓Přestaneš řešit každé sousto
    • ✓Získáš více klidu
    • ✓Ubude výčitek
    • ✓Začneš svému tělu více důvěřovat
    • ✓Změna přestane být krátkodobá

    Více prostoru pro život. Méně prostoru pro boj.

    Vyber si svůj Restart

    Jakou podporu právě teď potřebuješ?

    Každá cesta začíná jinak. Vyber si variantu, která ti právě teď dává největší smysl.

    Restart e-book

    Restart e-book

    Digitální kniha ve formátu PDF, kterou si projdeš vlastním tempem.

    • Digitální kniha v PDF
    • Praktická cvičení a zamyšlení
    • Okamžitý přístup po zakoupení
    Chci e-book
    Nejoblíbenější
    Restart Audio+

    Restart Audio+

    Poslouchej při řízení, na procházce nebo kdykoliv během dne.

    • Audiokniha k poslechu kdekoliv
    • Ideální při řízení i procházce
    • 30denní průvodce změnou
    Chci Restart Audio+
    Restart Complete

    Restart Complete

    Kompletní podpora pro hlubokou změnu zevnitř i navenek.

    • Digitální e-book v PDF
    • Audiokniha
    • 30denní průvodce změnou
    • Dárek: audionahrávka afirmací
    Chci celý Restart

    Rychlé porovnání

    Co obsahují jednotlivé varianty?

    Obsah e-book Audio+ Complete
    Digitální kniha v PDF ✓ – ✓
    Audiokniha – ✓ ✓
    30denní průvodce změnou – ✓ ✓
    Afirmace jako dárek – – ✓
    Vedené meditace

    Chceš svou změnu ještě více podpořit?

    K Restartu si můžeš přidat vedené meditace, které ti pomohou zklidnit mysl, uvolnit napětí a vracet se zpět k sobě.

    Vedené meditace

    Série meditací pro vnitřní klid, sebelásku a posílení nových návyků.

    Přidat meditace Malá investice do velké změny

    Nejsi v tom sama

    Možná se v tom poznáš…

    Tyhle myšlenky zná mnohem víc žen, než si možná myslíš.

    Pořád začínám znovu.

    Od pondělí. Od prvního. Po dovolené.

    Vím, co bych měla dělat.

    Ale stejně mám pocit, že to nezvládám.

    Zase jsem to pokazila.

    A jedna chyba najednou smaže všechno dobré předtím.

    Jídlo mi dělá radost i výčitky.

    Jsem unavená z boje sama se sebou.

    Možná nepotřebuji další dietu.

    Možná potřebuji více laskavosti k sobě.

    Chci se konečně cítit svobodně.

    Bez počítání. Bez stresu. Bez dalších začátků.

    A právě proto vznikl Restart

    Ne proto, aby ti dal další pravidla.

    Ale aby ti pomohl znovu důvěřovat sobě.

    Nové články
    Jak procházky v přírodě mění náš život
    Jak procházky v přírodě mění náš život
    Procházky v přírodě = 5 klíčů k fyzickému a duševnímu zdraví Procházky v přírodě jsou jednou z nejjednodušších a nejpříjemnějších cest, jak zlepšit nejen svou fyzickou...
    Číst článek
    Co je to grounding a jak nám pomáhá k rovnováze a ke zdraví
    Co je to grounding a jak nám pomáhá k rovnováze a ke zdraví
    Moderní doba přináší spoustu výzev, které nás mohou odtrhnout od naší přirozené rovnováhy – stres, sedavý způsob života, nadměrná digitální stimulace a nedostatek kontaktu s...
    Číst článek
    Proč je spánek důležitý faktor při hubnutí a změně životního stylu
    Proč je spánek důležitý faktor při hubnutí a změně životního stylu
    Mnoho lidí věnuje veškerou pozornost správnému stravování a cvičení, když chtějí zhubnout nebo změnit svůj životní styl. Přitom často opomíjejí jeden zásadní aspekt – kvalitní...
    Číst článek
    5 důvodů, proč je ranní sluceční svit pro nás důležitý
    5 důvodů, proč je ranní sluceční svit pro nás důležitý
    Sluneční světlo je nezbytnou součástí našeho života, a to nejen proto, že je zdrojem tepla a světla. Má zásadní vliv na naše zdraví, náladu a celkový biorytmus. Zvláště ranní...
    Číst článek
    7 důvodů, proč otužování podporuje hubnutí
    7 důvodů, proč otužování podporuje hubnutí
    Otužování a studená sprcha jsou stále populárnější metody, které přinášejí mnoho benefitů pro zdraví, a to nejen pro imunitu, ale i jako nástroj pro podporu hubnutí. Tento...
    Číst článek
    Proč nám hubnutí nejde tak, jak bychom chtěli?
    Proč nám hubnutí nejde tak, jak bychom chtěli?
    Fyzická aktivita nestačí: Tajemství úspěšného hubnutí tkví ve vaší hlavě… Často zažíváme frustraci, když i přes pravidelnou fyzickou aktivitu nedosahujeme očekávaných...
    Číst článek