.jpg)
Jak procházky v přírodě mění náš život
Procházky v přírodě = 5 klíčů k fyzickému a duševnímu zdraví Procházky v přírodě j...
BLOG
Vítejte na našem blogu, ve kterém pro vás budeme pravidelně zveřejňovat zajímavé články, rady a tipy z oblasti hubnutí, zdraví, zdravého stravování, aktivního způsobu života i psychické pohody.
-2.jpg)
Co je to grounding a jak nám pomáhá k rovnováze a ke zdraví
Moderní doba přináší spoustu výzev, které nás mohou odtrhnout od naší přirozené rovno...
Proč je spánek důležitý faktor při hubnutí a změně životního stylu
Mnoho lidí věnuje veškerou pozornost správnému stravování a cvičení, když chtějí zhub...
.jpg)
5 důvodů, proč je ranní sluceční svit pro nás důležitý
Sluneční světlo je nezbytnou součástí našeho života, a to nejen proto, že je zdrojem ...
7 důvodů, proč otužování podporuje hubnutí
Otužování a studená sprcha jsou stále populárnější metody, které přinášejí mnoho benefitů pro zdraví, a to nejen pro imunitu,...
Proč jsou afirmace důležité a jak s nimi pracovat?
Síla pozitivního myšlení pro změnu tvého života Afirmace jsou pozitivní prohlášení, ...
-1.jpg)
Proč nám hubnutí nejde tak, jak bychom chtěli?
Fyzická aktivita nestačí: Tajemství úspěšného hubnutí tkví ve vaší hlavě… Často zažíváme frustraci, když i přes pravidelno...